本文摘要：美国疾病掌控和防治中心5月10日公布的新闻公报说道，5月初以来，尽管中国仍有人病毒感染H7N9禽流感的零星报告，但与4月每天报告多个病例比起，追加病例数量经常出现上升趋势。

美国疾病掌控和防治中心5月10日公布的新闻公报说道，5月初以来，尽管中国仍有人病毒感染H7N9禽流感的零星报告，但与4月每天报告多个病例比起，追加病例数量经常出现上升趋势。美疾控中心指出，经常出现上升趋势的有可能原因之一是中国政府采行的防控措施有效地，比如重开活禽市场，因为人在活禽市场病毒感染H7N9病毒的风险很高。另一个原因有可能是季节变化，夏季的来临让疫情蔓延上升。

公报说道，一些研究指出，禽流感疫情具备季节性特征，与人类季节性流感十分相近。　　我们可以指出从5月份以来，我们转入了后H7N9时代，但是这并不意味著我们可以忽略H7N9禽流感，就想要在后卡扎菲时代中东的战火并没暂停一样。我们与H7N9的对付将是一场消耗战，那么在H7N9疫情上升的2020-03-11 我们又应当留意生活中的哪些事项呢？　　注意事项一 讲究饮食　　俗话说并从口入，特别是在是在夏季，这个细菌病毒杜绝的季节堪称要留意饮食卫生。

炎炎夏日的傍晚，很多人讨厌到路边去不吃小食，但是绝大多数的路边小食都是约将近国家的卫生标准的，甚至有些肉类油炸尚可。在这样的类似时期，食用并未烤熟的禽类产品堪称众多迷信，因此建议大家到正规化的小食店里去用餐，如果一定要感觉路边摊的气氛的话请求尽可能不要点禽类产品。另外，我们自己在烹调禽类制品时也要留意尽可能多冷却几分钟，从而完全杀掉病毒与细菌。

　　除了留意饮食卫生之外还要合理膳食，切不可挑食。特别是在要多不吃瓜果蔬菜，补足人体所需的各种元素，强化自身的免疫能力。很多人讨厌在夏天不吃冷饮，指出这样很爽，但是这里要警告大家的是，不吃冷饮一定要留意度，一旦引发胃肠呼吸困难，不仅自己身体难过，而且此时人体免疫能力减少，不会给H7N9及其他各种病菌以可乘之机。

　　注意事项二 加强锻炼　　很多人转入夏天就不不愿运动，一方面是害怕运动过程中再次发生中暑，另一方面是因为略为运动就不会呕吐弄得很不难受。无论是那一种点子，都不应当沦为夏天不运动的借口。在这里呢为大家获取一些夏日运动的小的建议。首先，要有打算活动防止再次发生骨折，并且尽可能不要在10：00-15：00展开轻微的户外运动。

其次，运动过程中要常饮水，及时补足身体水分，不能运动过后大量饮水，以免性刺激胃肠。最后，运动过后不应立刻冲洗，刮起空调，避免毛细血管急遽膨胀造成身体呼吸困难。

　　那么，夏天专门从事什么样的活动才好呢？在早上的时候可以展开跑步，甚至打打篮球，傍晚则可以自由选择户外散步或者打打羽毛球。此外，节假日展开游泳或者出外钓鱼都是不俗的自由选择。　　注意事项三 生活细节　　人们经常说道，细节决定胜败，只不过生活中的细节也是后H7N9时代防治H7N9禽流感的关键。

（1）尽可能减少与禽类的不必要认识，特别是在是与病、死禽的认识，靠近家禽的粪便与分泌物，认识过禽鸟或者禽鸟粪便，要留意用消毒液和清水完全洗手双手。（2）教导较好的个人卫生习惯，强化室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。（3）定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，常用的消毒方法有：熏蒸法，冲洗法和喷雾法　　尽管H7N9疫情上升，但是H7N9的预防的步伐无法上升，坚信只要采行了以上的注意事项，我们一定会是这场战役的胜利者。

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